Wandmontage

Klimmzüge mit einer Klimmzugstange zur Wandmontage sind mit eine der effektivsten und anspruchsvollsten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight) überhaupt. Der Trainierende ist gezwungen sein gesamte Gewicht nur mit Hilfe der Rücken und Armmuskulatur Senkrecht nach oben zu ziehen und wieder abzulassen. Eine richtige Ausführung ist nur mit einer gewissen Grundkörperspannung möglich.

Klimmzugstangen bieten in der Regel noch weitere Trainingsmöglichkeiten an. Wie z.B. ein intensives Bauchtraining, ein Armtraining uvm.

Eine Klimmzugstange zur Wandmontage ist meist teurer als eine Klimmzugstange für den Türrahmen. Sie ist in der Regel dafür langlebiger und hinterlässt bei Demontage nur Löcher die man mit wenig Geld zuspachteln kann.

Im Folgenden finden Sie unsere Top 3 Klimmzugstangen zur Wandmontage. Weitere Modelle stellen wir ihnen weiter unten vor.

Platzierung123
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Klimmzugstange
HerstellerKronenburgKlarfitD&S Vertriebs GmbH
Bewertung (4,3 / 5) (4,5 / 5) (4,1 / 5)
Belastbar350kg350kg350kg
Materialschwarz lackierter RohrstahlMetallMetall
Zertifizierung
Vorteile-Robust
-Farbwahl
-stabil
-Plastik-Relief
-viele Griffvariationen
-robust
geeignet zur Befestigung von Boxsäcken, Turnringen uvm.
BerichtZum BerichtZum BerichtZum Bericht

Wann sollte ich die Klimmzugstange Wandmontage wählen?

Zunächst sollten Sie seine Wand an der Sie die Klimmzugstange anbringen möchten begutachten: Um welches Material handelt es sich?

Bei bsp. einer Rigipswand muss eine stabile Unterkonstruktion schon beim Bau der Wand integriert werden. Meist ist dies allerdings nicht der Fall, deshalb ist hier eher zu einer anderen Klimmzugstange zu greifen.

Bei einer stabilen Betonwand ist die Befestigung kein Problem. Sofern allerdings an der Wand der Putz abbröselt, sollte man evtl. ein größere Loch raus schaben und dieses neu verspachteln und dort die Dübel drinnen befestigen oder zu einer anderen Montagevariante greifen.

Sofern Sie sich nicht sicher sind hilft meist ein Blick in den Bauplan oder eine Nachfrage beim Vermieter. Sollte man sich trotzdem unsicher sein, ist evtl. eine andere Montageform empfehlenswerter

Alternativen zur Wandmontage bieten die Deckenmontage oder die Montage am Türrahmen.

Außerdem müssen Sie unbedingt auf ausreichend Platz nach unten & oben, sowie Links und Rechts achten. Sollte dies nicht gewährleistet sein, ist diese Montageform unpraktisch. Platz nach oben wird für eine saubere Ausführung benötigt(zwischen 30 und 40 cm). Platz nach unten um Klimmzüge vollständig auszuführen und nach Links und Rechts je nach breite der Klimmzugstange und Variation.

Woran erkenne ich eine gute Klimmzugstange für die Wand?

Eine gute Klimmzugstange sollte nicht nur massiv sein, sondern auch eine Vielzahl an Griffmöglichkeiten habe. Des weiteren sollte sie ein vielfaches ihres Körpergewichts tragen können. Außerdem sollte sie gutes Befestigungsmaterial (Dübel, Schrauben, Unterlegscheiben, Muttern etc.) und eine Montageanleitung dabei haben.

Optimal ist die Studiozertifizierung En 957 die es erlaubt dieses Fitnessgerät auch professionell zu nutzen. Eine Übungsanleitung ist optional und bei einigen Klimmzugstangen dabei.

Welche Klimmzugstange ist die beste?

Dies ist eine individuelle Frage. Einige mögen lieber gepolsterte Griffe, andere nur geriffelte. Manche mögen viel Freiheit beim variieren, anderen reicht es wenn Sie nur Schulterbreite Klimmzüge machen können oder nur eine grade Stange haben.

In unserem obigen Vergleich haben die aus unserer Sicht besten Klimmzugstange positioniert. Nachfolgend finden Sie noch einige weitere Modelle Alternativ können sie auch in unserer Kategorie nachschauen: << Hier >>

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Kronenburg (4,3 / 5)BerichtPreis & Details*
Klarfit (4,5 / 5)BerichtPreis & Details*
D&S Vertriebs GmbH (4,1 / 5) BerichtPreis & Details*
Hold Strong Fitness (4,9 / 5)BerichtPreis & Details*
ScSPORTS (3,8 / 5)BerichtPreis & Details*