Türreck & Türhalterung

Der Klimmzug ist eine der intensivsten Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht. Der Trainierenden ist gezwungen sein komplettes Gewicht senkrecht nach oben zu ziehen und sich langsam wieder abzulassen. Dadurch werden eine Vielzahl von Muskeln strapaziert, was auch langfristig zu einem guten Ergebnis führt.

Abgesehen von einfachen Klimmzügen bietet eine Klimmzugstange zur Türrahmen- oder Türbefestigung noch viele andere Trainingsmöglichkeiten. Mit nur der Klimmzugstange kann man die Brust, die Arme, den Oberkörper, den Bauch und durch eine Grundkörperspannung auch noch andere Bereiche trainieren.

Die Klimmzugstange zur Türrahmen- oder Türbefestigung ist meist eine günstigere Variante, ist allerdings nicht für jeden Türrahmen geeignet und bei weitem nicht so stabil wie eine für die Wand oder die Decke. Bevor Sie sich also für diese Variante entscheiden, sollte sie weiter unten auf dieser Seite noch alle Infos durchlesen.

Im Folgenden finden Sie unsere Top 3 Klimmzugstangen zur Befestigung im Türrahmen. Weitere Modelle stellen wir ihnen weiter unten vor.

Platzierung123
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Klimmzugstange
HerstellerTrend-WeltUltrasportRelaxdays
Bewertung (3,8 / 5) (3,5 / 5) (4,3 / 5)
Belastbar350kg80kg100kg
MaterialStahlStahlEdelstahl & Eisen & Kunststoff
Zertifizierung
Vorteile-mit Schaumstoffgriffen
-Länge von 72-105cm Stufenlos verstellbar
-transparente Seitengummis für keine Spuren am Türrahmen
-inkl Trainings und Montagevideo
-Gepolsterte Griffe
-Robust
-Strapazierfähig
-Kein Bohren
-gepolsterte Handgriffe
-Ausziehbar
-zum verschrauben im Türrahmen
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Wann sollte ich die Befestigung im Türrahmen oder an der Tür wählen?

Die Befestigung einer Klimmzugstange im Türrahmen oder an der Tür ist aus unserer Sicht nur eine Wahl, sofern die Wandmontage oder die Befestigung an der Decke nicht in Frage kommt.

Wir bevorzugen die Montage an Wand oder Decke, weil diese um längen stabiler sind und bis auf 8 Löcher keine Schäden verursachen können.

Allerdings bietet eine Türreck Klimmzugstange auch Vorteile. Im Gegensatz zur Wand-/Deckenmontage wird ein Türreck ohne Schrauben und bohren Befestigt. Außerdem ist eine Reckstange in der Regel beim als nicht Montageset versand, also bleibt einem nerviges zusammenschrauben erspart. Nur das Befestigen der Fitnesstange für den Türrahmen muss der Verbraucher selber machen. Für besonders breite Türrahmen empfiehlt sich nach einer Teleskop Reckstange zu schauen.

An der Tür oder im Türrahmen befestigte Klimmzugstangen empfehlen wir nur, sofern eine Befestigung an der Wand oder der Decke nicht möglich ist.

Eine im Türrahmen befestigte Klimmzugstange kann nicht nur Spuren und Kratzer hinterlassen. Bei nicht massiven Türzagen (Pressspan, hohle)besteht die Möglichkeit, dass diese (ein-)brechen oder kaputt gehen. Daher empfiehlt sich eine vorherige Begutachtung des jeweiligen Türrahmens.

Die Befestigung an der der Tür vom Türtyp abhängig. Glastüren oder gepresste Türen kommen dafür nicht in Frage, da diese sich verformen oder kaputt gehen können. Bei massiven Türen ist die Einhängung von Bedeutung. Ist diese stabil ist das kein Problem. Allerdings können Türhalterungen auch Schäden(Kratzer uvm.) verursachen.

Woran erkenne ich eine gute Klimmzugstange?

Eine gute Klimmzugstange sollte nicht nur massiv sein, sondern auch eine Vielzahl an Griffmöglichkeiten habe. Des weiteren sollte sie ein vielfaches ihres Körpergewichts tragen können. Außerdem sollte sie gutes Befestigungsmaterial (Dübel, Schrauben, Unterlegscheiben, Muttern etc.) und eine Montageanleitung dabei haben.

Optimal ist die Studiozertifizierung En 957 die es erlaubt dieses Fitnessgerät auch professionell zu nutzen. Eine Übungsanleitung ist optional und bei einigen Klimmzugstangen dabei.

Welche Klimmzugstange ist die beste?

Dies ist eine individuelle Frage. Einige mögen lieber gepolsterte Griffe, andere nur geriffelte. Manche mögen viel Freiheit beim variieren, anderen reicht es wenn Sie nur Schulterbreite Klimmzüge machen können oder nur eine grade Stange haben.

In unserem obigen Vergleich haben die aus unserer Sicht besten Klimmzugstange positioniert. Nachfolgend finden Sie Modelle zur Befestigung im Türrahmen und Türhalterungen. Sollten Sie hier nicht fündig werden können Sie in unserer Kategorie nachschauen: << Hier >>

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