Deckenmontage

Klimmzüge mit einer Klimmzugstange zur Deckenmontage gehören zu den effektivsten Übungen mit dem eigenen Körpergewicht (Bodyweight) überhaupt, da man sein komplettes Körpergewicht mit verschiedenen Muskeln hochheben muss und für eine richtige Ausführung eine gute Körperspannung brauch.

Abgesehen von einfachen Klimmzügen bietet eine Klimmzugstange zur Deckenmontage noch viele andere Trainingsmöglichkeiten. Mit nur der Klimmzugstange kann man die Brust, die Arme, den Oberkörper, den Bauch und durch eine Grundkörperspannung auch noch andere Bereiche trainieren.

Die Klimmzugstange zur Deckenmontage ist meist teurer als eine Klimmzugstange für den Türrahmen, allerdings ist die Höhe oftmals angenehmer für größere Menschen. Zusätzlich ist solch eine Klimmzugstange bei richtiger Montage meist langlebiger und sicherer.

Im Folgenden finden Sie unsere Top 3 Klimmzugstangen zur Deckenmontage. Weitere Modelle stellen wir ihnen weiter unten vor.

Platzierung123
Zu Amazon.dePreis & Details*Preis & Details*Preis & Details*
Klimmzugstange
HerstellerHold Strong FitnessBad CompanyScSPORTS
Bewertung (4,9 / 5) (4,2 / 5) (4,1 / 5)
Belastbar350kg350kg150kg
MaterialStahlkonstruktionVierkantstahlMassiver Hohlstahl
ZertifizierungEN957
Vorteile-6 verschiedene Griffweiten
-Studiozertifizierung
-Vollverschweißt
-angenehme Griffdicke
-2 Griffgruppen
-2 Griffgruppen
BerichtZum BerichtZum BerichtZum Bericht

Wann sollte ich die Klimmzugstange Deckenmontage wählen?

Zunächst sollten Sie die Decke an der man die Klimmzugstange anbringen möchte begutachten: Um welches Material handelt es sich?

Handelt es sich um eine Holzbalken- oder eine Betondecke ist die Montage meist unproblematisch. Die Aufhängung an einer abgehangenen Decke wie z.B. einer Gipskartonverkleidung ist nicht empfehlenswert, da diese meist nicht überall stabil sind und im schlimmsten Fall durch die Last ganz runterfallen. Sollten Sie sich unsicher sein schauen sie am besten im Bauplan des Hauses oder fragen Sie ihren Vermieter.

Sofern Sie also über eine Decke ohne stabile Unterkonstruktion verfügen, sollten Sie doch lieber zu Befestigung an der Wand oder am Türrahmen greifen.

Außerdem müssen sie unbedingt auf ihre Deckenhöhe achten. In der Regel ist die Höhe der Klimmzugstange ca. 30cm, dass bedeutet sie müssen mindestens bis 30 cm unter der Decke greifen können. Sollte dies nicht der Fall sein ist eventuell doch die Wandmontage oder der Türrahmen die bessere Variante, da sie ansonsten zum Trainieren immer einen Stuhl brauchen um überhaupt an das Trainingsgerät ranzukommen.

Woran erkenne ich eine gute Klimmzugstange?

Eine gute Klimmzugstange sollte nicht nur massiv sein, sondern auch eine Vielzahl an Griffmöglichkeiten habe. Des weiteren sollte sie ein vielfaches ihres Körpergewichts tragen können. Außerdem sollte sie gutes Befestigungsmaterial (Dübel, Schrauben, Unterlegscheiben, Muttern etc.) und eine Montageanleitung dabei haben.

Optimal ist die Studiozertifizierung En 957 die es erlaubt dieses Fitnessgerät auch professionell zu nutzen. Eine Übungsanleitung ist optional und bei einigen Klimmzugstangen dabei.

Welche Klimmzugstange ist die beste?

Dies ist eine individuelle Frage. Einige mögen lieber gepolsterte Griffe, andere nur geriffelte. Manche mögen viel Freiheit beim variieren, anderen reicht es wenn Sie nur Schulterbreite Klimmzüge machen können oder nur eine grade Stange haben.

In unserem obigen Vergleich haben die aus unserer Sicht besten Klimmzugstange positioniert. Nachfolgend finden Sie noch einige weitere Modelle Alternativ können sie auch in unserer Kategorie nachschauen: << Hier >>